Healthy Lifestyle, Inspirational Woman
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Health is a journey, not a destination

By guest blogger, Dr Leandra Brady-Walker, aka “Cosmo Hippy”.

“I want it all!”

It’s the catch cry of the millennials.

We want to be able to juggle career and home, be healthy, be happy, take time out while climbing the social and work ladder. We want eco, we want fashionable, we want luxury, we want affordable. In short, we want it all.

I firmly believe that we can have it all.

But just not all of it right now.

You see, real lasting change takes baby steps. Just as Rome wasn’t built in a day, a balanced life takes time and commitment to build.

So start small. Commit to doing one new thing a week. Maybe it’s getting an extra hour of sleep or drinking an extra glass of water or swapping your toxic lipstick for a healthier version.

Whatever it may be, it is these small steps that add up to the big picture.

And if you fall, just pick yourself up and keep going, remembering that health is a journey and not a destination.

In this video I talk about my one tip for changing to healthier Cosmopolitan Hippy lifestyle.

http://www.cosmohippy.com.au/#!Healthy-is-a-journey-not-a-destination/c1cie/5739212d0cf266ff0bfa2d12

Dr. Leandra Brady-Walker is The Cosmopolitan Hippy – A busy modern woman, chiropractor, award-winning business owner, author of The Cosmo Hippy Cake Book, domestic goddess and mummy.  

Check out her website/blog at: http://www.cosmohippy.com.au/

Find her on Instagram: https://www.instagram.com/cosmohippy 

To find out more about Ere Perez and our products:  www.ereperez.com 

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Versión en español

La Salud es un Camino no un Destino

Por: Dra. Leandra Brady-Walker

“¡Lo quiero todo!”

Es el grito de la generación del milenio. Queremos ser capaz de hacer malabares con la carrera y el hogar, estar sanos, ser felices, tener tiempo mientras subimos la escala social y de trabajo. Queremos lo ecológico, queremos moda, queremos lujo, queremos que sea económico. En resumen, queremos todo.

Creo firmemente que podemos tenerlo todo, pero no todo ahora mismo.

Los grandes cambios empiezan con pasos pequeños. Así como Roma no se construyó en un día, lograr tener una vida en balance toma tiempo y compromiso.

Empieza poco a poco. Comprométete a hacer un nuevo cambio a la semana. Puede ser una hora extra de sueño o tomar un vaso de agua extra o cambiar tu labial tóxico por una versión más saludable.

Lo que sea que fuera, son estos pequeños cambios los que hacen la diferencia en el cuadro final.

Si caes, levántate y sigue adelante, recuerda que la salud es un camino y no un destino.

En el siguiente video, les daré un consejo de cómo cambiar a un estilo de vida más saludable.

http://www.cosmohippy.com.au/#!Healthy-is-a-journey-not-a-destination/c1cie/5739212d0cf266ff0bfa2d12

Dr. Leandra Brady-Walker es “The Cosmopolitan Hippy” – Una mujer moderna y ocupada, quiropráctica, dueña de negocio, autora de “The Cosmo Hippy Cake Book”, y también es madre.  

Website: http://www.cosmohippy.com.au/

Instagram: https://www.instagram.com/cosmohippy 

 

Para saber más sobre Ere Perez: www.ereperez.mx

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